La nostra malva viene raccolta nei prati dolomitici.

Alla Malva sylvestris L., riconosciuta come malva comune, sono attribuite proprietà terapeutiche antimicrobiche, epatoprotettive, antinfiammatorie e antiossidanti. Le foglie e i fiori contengono un'elevata quantità di mucillagine e di flavonoidi. La mucillagine, costituita da carboidrati complessi, conferisce alla Malva la sua proprietà antinfiammatorie, lenitive e leggermente lassative.

In erboristeria, la Malva è classificata come demulcente, ovvero un agente lenitivo che contrasta le irritazioni e le infiammazioni lievi. Demulcente è un termine che si usa per descrivere una sostanza o un medicinale con capacità di ammorbidire e proteggere le mucose irritate o infiammate del corpo. 

Le sostanze demulcenti sono spesso utilizzate per trattare disturbi del tratto respiratorio, dell'apparato digerente e delle vie urinarie, dove l'azione emolliente e protettiva può aiutare a ridurre l'infiammazione e ad alleviare il dolore. Sostanze demulcenti, oltre alla Malva, sono l'Altea, il gel di Aloe Vera, la liquirizia e la camomilla.

La Malva contiene una serie di principi attivi che possono produrre alcuni effetti benefici, ma che allo stesso tempo possono avere effetti collaterali inattesi.

I benefici della Malva

Antidolorifico

Uno degli usi comuni della Malva sylvestris è quello antidolorifico, in particolare come soluzione topica per alleviare ferite o lesioni sulla pelle. In questo caso si applicano le foglie di Malva sylvestris sotto forma di cataplasma sull'area da trattare. L'effetto delle foglie agisce anche come acceleratore della guarigione, grazie al loro ricco contenuto di vitamine.

Azione antinfiammatoria

Diversi gruppi di ricerca hanno studiato azione antinfiammatoria della M. sylvestris. Dai loro risultati emerge che il principale responsabile di questo effetto è il composto malvidina 3-glucoside, e che le foglie di M. sylvestris possiedono proprietà antinfiammatorie topiche. I risultati degli studi sulle sue proprietà antimicrobiche indicano che la pianta svolge anche un'azione antibatterica e antivirale contro molteplici patogeni umani.

Azione antiossidante

La Malva sylvestris ha proprietà anti radicali grazie all'elevato contenuto fenolico ed è in grado di prevenire l'ossidazione. I composti flavonoidi di questa pianta hanno un elevato potere inibitorio. Gli studi suggeriscono che lo stress è una delle cause principali dell'invecchiamento della funzione cerebrale, delle malattie epatiche, dei disturbi cardiovascolari e del cancro.

Azione antimicrobica

La M. sylvestris svolge attività antimicrobiche contro diverse specie batteriche e fungine. I ricercatori hanno riscontrato che la pianta svolge un'attività moderata contro microrganismi selezionati associati ai tipici antibiotici.

Protegge il sistema immunitario

La Malva sylvestris può aiutare anche il sistema immunitario, inibendo l'azione dei batteri e prevenendo il rischio di infezioni. 

Rimedio per i sintomi delle malattie respiratorie

La Malva sylvestris sembra avere effetti anche sui disturbi respiratori, favorendo l'espettorazione e liberando le vie respiratorie. Tra i suoi effetti, anche quello di lenire la gola e le ghiandole grazie alla sua azione antinfiammatoria.

Aiuta la digestione e la motilità 

Lasciando in infusione alcuni fiori o foglie secche, si ottiene una bevanda cui viene attribuito un effetto lievemente lassativo, che può regolare l'apparato digerente e ridurne i disturbi.

Un rimedio per prendere sonno

Tra i vari effetti attribuiti a questa pianta, quello di calmare e rilassare mente e corpo favorendo un buon sonno. L'olio essenziale della Malva sylvestris, o anche una tisana, sembrano essere un buon rimedio per addormentarsi più facilmente.

Azione epatoprotettiva

Il fegato svolge un ruolo importante in molte funzioni vitali dell'organismo, qualsiasi problema lo riguardi, può causare una serie di disturbi. Il tessuto epatico può essere danneggiato da alcuni fattori come lo stress ossidativo, i virus e i farmaci.

La Malva sylvestris contiene composti antiossidanti che possono proteggere il tessuto epatico, specialmente il fegato, rimuovendo i radicali liberi.

I benefici della Malva, in sintesi, sono:

• migliora la salute delle vie respiratorie.

• una più rapida guarigione delle ferite

• effetto antinfiammatorio

• azione emolliente e lenitiva sulla pelle irritata o infiammata

• azione espettorante e calmante sulla tosse secca

• azione lassativa lieve

• effetto rilassante.